PannyCoolWorld-潘妮酷世界

如題
就是回憶又驚又喜的自己變化拉～
這篇文終於要來分享了！！！

一開始就直接看比對照拉～


這張照片是20190120的時候做的比對照，
當時在FB上很多在分享十年前跟十年後的差別，
所以我就去找照片了～

✨十年前2009年
體重高達81、82左右，
從小就是阿嬤最愛的孫女，
而我最愛的阿嬤的工作是辦桌，
每次煮的都是大份量，也怕大家吃不夠，
所以孫女愛吃甚麼，阿嬤都會買～
不怕孫女吃垮的想吃就吃，完全沒再忌口的，
有阿嬤的孫女就是寶～

雖然小時候愛打躲避球等地運動細胞滿滿小孩子，
但到了國中、高職隨著環境努力於讀書，變成運動量少，
但愛吃的個性沒減，所以～體重就加速上升了...
一路到了大學，
我最愛的阿嬤身體開始有了壞壞的反應了....
開始常常急診、住院，
我跟我媽輪流照顧，
我的心思只注重在於我阿嬤的身體狀況，
當時又是學業重的時候，
吃也沒注重，常常只吃一點點有進食就好的飲食法，因此體重也開始下降，
結果我自己身體也再反抗了，
竟然扁條線發炎，連吃粥都覺得吞嚥不舒服，
但阿嬤還是敵不過身體裡的壞傢伙，
最後很安詳的離開...

難過了一段時間後，還是要振作起來才行，
恢復情緒後，
開始反思了照顧阿嬤的過程，
我阿嬤也是肉肉的體質，吃的也是沒在忌口，
後來影響最嚴重的是糖尿病，
而且急診的床也是小小的，
我阿嬤躺上去就擁擠，換尿布都不好換.....
因此讓我開始思考要改善自己了，
所以飲食開始做了控制！

✨十年後2019年
就是今年～體重降到66、67左右，
以最大來比較的話，就差了15公斤了，
是不是差別很大！！
我覺得以我的改變可以影響到其他人，
是最好的～所以當時已先在IG分享了

我想說的是人不要停留在原地，
要持續的學習，
也要停下腳步反思目前自己所做的需不需要正確，要不要調整改善，
過去的好與壞都是自我成長的重要過程，
瘦下來對自己的健康更好，降低身體的負擔
未來要繼續創造更多的回憶，
朝更好的自己邁進，
不管是身體健康、工作能力、理財想法等等的，
到底要達到甚麼目標才算達成，才算成功，
人生是沒有標準解答的，
只要能讓自己過得更開心，更為自己驕傲就對了

PS：就知道我這張照......到現在8個月才終於要打文章了XDDD
       偷偷透漏我在2018年加入健身重訓行列了，
       之後也會發一篇8周重訓短期目標的成果文～
       拭目以待吧～

End.