PannyCoolWorld-潘妮酷世界

這次挑戰了自己
衝動的跟自己下了短期戰帖
沒有預計要減多少公斤
只有命令自己堅持計劃的安排運動、飲食控制的內容
💪🏻八週短期戰帖的成果
“體重-5KG”
“體脂率-6%”
消了肉肉，長了肌肉

如題
就是回憶又驚又喜的自己變化拉～
這篇文終於要來分享了！！！
一開始就直接看比對照拉～
這張照片是20190120的時候做的比對照，
當時在FB上很多在分享十年前跟十年後的差別，
所以我就去找照片了～
✨十年前2009年
體重高達81、82左右，
從小就是阿嬤最愛的孫女，
而我最愛的阿嬤的工作是辦桌，
每次煮的都是大份量，也怕大家吃不夠，
所以孫女愛吃甚麼，阿嬤都會買～
不怕孫女吃垮的想吃就吃，完全沒再忌口的，
有阿嬤的孫女就是寶～
雖然小時候愛打躲避球等地運動細胞滿滿小孩子，
但到了國中、高職隨著環境努力於讀書，變成運動量少，
但愛吃的個性沒減，所以～體重就加速上升了...
一路到了大學，
我最愛的阿嬤身體開始有了壞壞的反應了....
開始常常急診、住院，
我跟我媽輪流照顧，
我的心思只注重在於我阿嬤的身體狀況，
當時又是學業重的時候，
吃也沒注重，常常只吃一點點有進食就好的飲食法，因此體重也開始下降，
結果我自己身體也再反抗了，
竟然扁條線發炎，連吃粥都覺得吞嚥不舒服，
但阿嬤還是敵不過身體裡的壞傢伙，
最後很安詳的離開...
難過了一段時間後，還是要振作起來才行，
恢復情緒後，
開始反思了照顧阿嬤的過程，
我阿嬤也是肉肉的體質，吃的也是沒在忌口，
後來影響最嚴重的是糖尿病，
而且急診的床也是小小的，
我阿嬤躺上去就擁擠，換尿布都不好換.....
因此讓我開始思考要改善自己了，
所以飲食開始做了控制！
✨十年後2019年
就是今年～體重降到66、67左右，
以最大來比較的話，就差了15公斤了，
是不是差別很大！！
我覺得以我的改變可以影響到其他人，
是最好的～所以當時已先在IG分享了
我想說的是人不要停留在原地，
要持續的學習，
也要停下腳步反思目前自己所做的需不需要正確，要不要調整改善，
過去的好與壞都是自我成長的重要過程，
瘦下來對自己的健康更好，降低身體的負擔
未來要繼續創造更多的回憶，
朝更好的自己邁進，
不管是身體健康、工作能力、理財想法等等的，
到底要達到甚麼目標才算達成，才算成功，
人生是沒有標準解答的，
只要能讓自己過得更開心，更為自己驕傲就對了
PS：就知道我這張照......到現在8個月才終於要打文章了XDDD
       偷偷透漏我在2018年加入健身重訓行列了，
       之後也會發一篇8周重訓短期目標的成果文～
       拭目以待吧～
End.

使用在ASUS桌電-Windows 10 系統，
這陣子電腦一直狂跳更新，
一直要我更新更新更新，
我就不想要，
一直按延後、延後、延後，
結果!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
在我去睡覺的時候，偷偷給我自動更新啦！！
然後更新之後...桌布恢復標準樣貌拉～～
讓我又要換桌布了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
來看看我換得每次看都有好心情的桌布
文章：Windows 10被自動系統更新後，桌布打回原形怎麼換？
然後呢～
就來瞧一下
更新後有甚麼新功能
有吸引到我的，我就來分享 
一：任何應用程式按下快捷鍵，開啟"Emoji表情符號、顏文字、符號"隨心可用
測試一下，
就是這篇文章輸入主旨的時候，按下快捷鍵 Windows 標誌鍵+ 點 ( . ) 後，
馬上跳出小視窗拉～
總共有三種，下方都有常用跟切換其他小圖～不是只有一頁唷～
1.表情符號🤣👩🏻✨🍗✈💖
瞧瞧笑得多Q版押～
其中有個超有趣的就是人像～
可以換膚色耶!!!!!!!!!!!!
來換個白一點的
或者換咖啡色一點的
蠻好玩的XD
2.顏文字
^0^
(´▽`ʃ♡ƪ)
(╹ڡ╹ )┏
(゜ω゜)=☞━
((*′д｀)爻(′д｀*))━!!!!
(╯°□°）╯︵ ┻━┻
,,ԾㅂԾ,,
以往不是自己一個一個打出來組成一個顏文字，
不然就是上網查別人組好的顏文字，
現在可以直接使用，真的很方便!!!
3.符號⁂$ă⇲∑⨝〰
標點符號裡面找就好啦～
但有一堆我沒看過的符號蠻特別的～
二：應用程式切換外觀分淺色、深色模式
這啥啊？好像有看沒有很懂耶..
來來來，點開 控制台→個人化→色彩
原來是有兩種模式設定淡色還是深色
但到底會變怎樣？
讓我們往下看
1.選擇您的預設Windows模式
［淡色］
[深色]
2.選擇您的預設應用程式模式
[淺色]
[深色]
以上兩個就是比較吸引我的新功能～
另外發現更新的設定也不一樣了
可以設定暫停7天，但比較想不要亂更新拉～
真的穩定就穩穩當當更新，不希望有更新後發生災情......(祈禱)
分享到此～
End.

使用在 ASUS桌電-Windows 10系統，
顯示器解析度 1440 x 900 ，
最近電腦一直跳更新，然後竟然趁我午睡時候自動更新了
更新後桌面就....變回預設的概念～～～
沒關係，讓我們來換桌布找回好心情 (咦？
這次來看看 「HD WALLPAPERS」可不可以滿足我的口味 (咦？
網址： https://www.hdwallpapers.in/
進來首頁後，可以看到右手邊有很多個分類可以選擇，
像是3D / Abstract (3D / 抽象)、Celebrations(慶祝活動)、Games(遊戲)、Movie(電影)、Music(音樂)....等
這邊就不一個一個介紹拉～
直接進入正題來去找我喜歡的～
原本要找偏線條感、簡單的兩三個顏色組成、有幾個可愛小插圖類型，
在音樂分類中找到了HEADPHONES MINIMAL WALLPAPER，但又覺得少了點甚麼....

我就是標題所說的不敢吃菇的小孩，
但我喜歡這菇菇系列的遊戲，
一開始是玩Mushroom Garden不停地拔菇菇，
在去年初發現菇菇巢穴，又開始對菇菇興起一陣熱潮～
當時的我努力收集菇菇已經玩到最高等80等，
還記得從最一開始一隻菇菇到一路招募各種菇菇 ex:惡魔菇菇、貓菇菇、兔菇菇、河童菇菇...
當時玩得過程截圖記錄：

今天又來燒腦拉拉拉拉拉
【環境】

一進門就看到滿滿的桌遊櫃
接著是飲料吧

2018.10.27
最近興起想要學點化妝技巧

今天其實是朋友相約出來談心散心的日子
因為我假日要待命上班